理解中醫

五俞穴保健

中醫認為經絡系統中的經氣，會集中及輸注於某些體表部位，這些面積細小如點的部位稱為腧穴，又名穴位。腧穴雖然處於體表，但具有溝通上下內外的作用。人體有十四經361穴、經外奇穴和阿是穴。腧穴是針灸施術的部位，刺激這些穴位可以調節臟腑經絡功能，增進體質。學習針灸時，不單要熟記每條經的循行路線以及主治概要等，還須掌握腧穴的定位和主治，尤其是特定穴。

全身腧穴在分經分部的基礎上，還有一些具有特定名稱和特殊作用的穴位。這些穴位是按照它們位置和功能特點而分為不同類別，在四肢部有五輸穴、原穴、合穴、郄穴、下合穴、八脈交會穴；在軀幹部有背腧和腹募穴。尚有八會穴和交會穴等。這些都是古人選穴配方的經驗累積，在十四經穴中佔有相當的比例，對臨床應用十分重要。

五輸穴

十二經脈在四肢末端和肘膝關節附近各有五個重要腧穴，分別命名為井、榮、輸、經、合，合稱「五輸穴」。刺激這些腧穴，可以調節經氣活動，從而影響相應的部位及臟腑。它們從四肢末端向肘膝方向依次排列，各有其主治特點。古代醫家將經氣的運行情況，比作自然界流水，以說明經氣出入的經過部位的深淺及其不同作用。

 井穴：為經氣所出，如水之源頭。井穴具有交通陰陽氣血作用，多用於急救，有開竅醒神，消炎鎮痛之效。

 榮穴：為經氣所溜，如剛出的泉水微流。各榮穴均可退熱。

 輸穴：經氣所注，如水流由淺入深。輸穴多用於止痛，兼治由水濕所致的身重骨節痛。

 經穴：經氣所行，如水流在江河中暢流。經穴主治外感病，咳嗽，哮喘。

 合穴：經氣充盛，恰如百川匯入大海，由此深入匯於臟腑。合穴主治六腑病，如嘔吐、泄瀉、頭暈、頭脹，可引上逆之氣下行。

五輸穴數量多、療效高、主治規律性強及運用範疇廣泛，為歷代醫家所重視。這些穴位除了可治療所在部位的病症之外，還常用於五臟六腑和頭面五官病。此外，根據五行相生規律，提出「虛則補其母、實則瀉其子」的「五輸穴選穴」及「針刺補瀉」原則，為臨床常用方式。

【五俞穴的功用】

就是利用五俞穴來使自己健康或者救急，經絡經過的地方它都可以治病，上病下治，左病右治，例如難經，難經六十八難它講說，井穴專門管什麼心下滿，心下滿就是你心下，胃這個地方，滿得不舒服，滿悶，肝氣鬱結也會心下滿，肺不舒服也會心下滿，十二條經絡都有心下滿的症狀，井就主心下滿。

滎主身熱。例如井主心下滿，肝、心、脾、肺、腎，都會使人心下滿。

滎呢，主身熱，你會發熱，發熱原因有很多種，只感到熱，可是心、肝、脾、肺、腎都會使人發熱。

俞穴管體重節痛。還有節，節就指關節，關節疼痛，都可以找俞穴。

五俞穴，有五個主管功能，第一個主管就是井穴，它管心下滿。

第二個主管滎穴，主管身熱，五臟六腑都可以會使人家身熱，有病的時候。

第三個穴就是俞穴，它是管體重節痛。

然後第四個穴道，井滎俞經，經穴它有一個主管作用，喘咳寒熱，所以喘，發冷發熱，喘呀，咳呀，要找經穴。

再來合，合已經到內臟去了，逆氣而泄，就氣不順，拉肚子嘔吐，要找它。

【膽經循行及時辰】

心下滿是因為膽經的緣故，膽經，它時間是23點到1點，就是晚上11點到早上1點，這是膽經跟肝經在排毒，努力把我們身體白天積的那個毒素要排出去，努力工作的時辰，所以我們常常強調說，11點以前一定要睡覺。

肝膽互為表裡，如這個人最近臉色不太對，青青的，愛生氣，有症狀，善怒，臉色發青，又容易發怒，肝主怒，肝膽互為表裡。另一個，愛乾淨，潔癖，愛乾淨當然是好的，算是一種症狀，愛乾淨是好，成癖就是有毛病了。膽經你知道在腳的四、五趾的那個縫，你按去壓，然後只要找到膝蓋這裡就可以了，壓就痛得要死，就是你找到了。

【利用這個五俞穴來救急】

利用五俞穴來保護你自己，按按腿，按按腳，以痛為主，只要在手肘之前，膝蓋以下有按到是痛的地方，就是你的症狀找到了，就是說你不通的地方找到了，我們說不通則痛，所以其實很多人就覺得說，中醫講得太複雜，講得真的是有點不懂，其實你如果有系統的，十二條經絡，這樣看下來，你也知道五俞穴是怎麼走的，原來大拇指這條是走肺經，第二個指頭是走大腸經，你都知道了心包經要找哪裡，你都知道了這很簡單，就在手指頭，腳趾頭，掌握這個重點。

【循行主要時辰要記住】

那循行你一定要確實知道怎麼走，這個是最重要，第一個循行你要知道走哪一條，第二個時辰你要知道，第三個功用在哪裡，例如說我們這個人有專司任務，例如說體重節痛，要壓哪一個，合穴是什麼，例如說我們舉個最簡單例子好了，你身體很痛，包括關節痛，你找肺經的合穴，因為肺主氣，氣不通的時候，很多地方會堵住，所以尺澤穴就很好用，你要記得手肘這裡就三個，心的，肺的，還有心包的，都在手肘這個地方，所以只要按壓手肘這裡，就可以解決您剛才說的這個問題。就合穴這裡，就入到內臟，所以要懂得秘訣，有懂得竅門兒，這樣，肺的，這個手這個地方，還有腕這個地方，還有手指旁這個地方，手指尖，旁邊這些，然後手腕，還有手肘，這些都是比較很重要，很重要的一些經絡穴道的地方。